Starte die Kata in Fudo Dachi.
Auf das Kommando "Yoi" wird Yoi Dachi eingenommen.

1. Auf das Kommando "Hajime" wird der linke Fuß 90° nach links zu Hidari Kokutsu Dachi umgesetzt, Chudan Uchi Uke.
   Bevor die Kata (zu Zenkutsu Dachi / Chudan Oi Tsuki) weitergeführt wird, soll der blockende Arm in Chudan-Position gestreckt werden. Dies soll immer dann geschehen, wenn auf Kokutsu Dachi / Chudan Uchi Uke ein Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke folgt.
2. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.
3. Den rechten Fuß in einer 180°-Wendung (Ura) zu Migi Kokutsu Dachi umsetzen, Chudan Uchi Uke.
4. Den linken Fuß 360° entgegen dem Uhrzeigersinn (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.
5. Den linken Fuß 90° (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Mae Gedan Barai.
6. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki.
7. Den linken Fuß 360° entgegen dem Uhrzeigersinn (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki.
8. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki. KIAI!
9. Den linken Fuß 90° (Ura) zu Hidari Kokutsu Dachi umsetzen, Chudan Uchi Uke.
10. Den rechten Fuß 360° entgegen dem Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.
11. Den rechten Fuß in einer 180°-Wendung (Ura) zu Migii Kokutsu Dachi umsetzen, Chudan Uchi Uke.
12. Den linken Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.
13. Den linken Fuß 90° (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Mae Gedan Barai.
14. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki.
15. Den linken Fuß 360° entgegen dem Uhrzeigersinn (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki.
16. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Jodan Oi Tsuki.KIAI!
17. Den linken Fuß 90° (Ura) zu Hidari Kokutsu Dachi umsetzen, Chudan Uchi Uke.
18. Den rechten Fuß 360° im Uhrzeigersinn (Ura) zu Migi Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.
19. Den rechten Fuß in einer 180°-Wendung (Ura) zu Migi Kokutsu Dachi umsetzen, Chudan Uchi Uke.
20. Den linken Fuß 360° entgegen dem Uhrzeigersinn (Ura) zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen, Chudan Oi Tsuki.

Auf das Kommando "Naore" wird der linke Fuß an den rechten Fuß zu Fudo Dachi herangezogen und die Kata damit beendet.

Notiz: Es ist wichtig darauf zu achten, dass nach jedem Chudan Uchi Uke in Kokutsu Dachi der blockende Arm in eine Position ähnlich Chudan Tsuki geführt wird, bevor in Zenkutsu Dachi weitergegangen wird.