Starte die Kata in Fudo Dachi.

1. Auf das Kommando "Mokuso": Musubi Dachi/Mokuso
2. Auf das zweite Kommando "Sushiho" werden die Augen geöffnet und Yoi Dachi mit Ibuki eingenommen.
3. Auf das Kommando "Hajime" Migi Age Kakato Ushiro Geri, gleichzeitig Hidari Osae Uke, mit dem rechten Arm zum Oroshi Uraken Uchi ausholen; absetzen zu Migi Moro Ashi Dachi.
4. Mit dem Moro Ashi Dachi wird Migi Oroshi Uraken Uchi ausgeführt. (der rechte Ellbogen ist über der blockenden Hand).
5. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi/Hidari Osae Uke/ Migi Oroshi Uraken Uchi.
6. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi/Hidari Osae Uke/ Migi Oroshi Uraken Uchi.
7. Vorwärts zu Hidari Sanchin Dachi/Morote Chudan Uchi Uke (langsam).
8. Vorwärts zu Migi Sanchin Dachi/Migi Jodan Kake Uke (langsam)/Hidari Chudan Gyaku Tsuki/Migi Chudan Oi Tsuki.
9. Vorwärts zu Hidari Sanchin Dachi/Hidari Jodan Kake Uke (langsam)/Migi Chudan Gyaku Tsuki/Hidari Chudan Oi Tsuki.
10. Nach rechts schauen, Deckung mit Hidari Jodan Shotei in Tsuru Ashi Dachi/Migi Jodan Yoko Geri zur Seite (Hände bleiben in der zuvor eingenommenen Haltung).
11. Den Fuß absetzen zu Kiba Dachi/Migi Chudan Jun Tsuki.
12. Nach links schauen, Deckung mit Migi Jodan Shotei in Tsuru Ashi Dachi/Hidari Jodan Yoko Geri zur Seite (Hände bleiben in der zuvor eingenommenen Haltung).
13. Den Fuß absetzen zu Kiba Dachi/Hidari Chudan Jun Tsuki.
14. Den linken Fuß vor zu 45° Kiba Dachi/Migi Chudan Gyaku Hiji Ate/mit dem gleichen Arm Jodan Age Hiji Ate.
15. Den rechten Fuß vor zu 45° Kiba Dachi/Hidari Chudan Gyaku Hiji Ate/mit dem gleichen Arm Jodan Age Hiji Ate.
16. Den linken Fuß vor auf gleiche Höhe mit dem rechten Fuß zu Kiba Dachi heranziehen/Migi Chudan Hiji Ate/Migi Oroshi Hiji Ate (tiefer Kiba Dachi). KIAI!
17. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi, dabei das rechte Knie und beide Hände (Handfläche zum Gesicht) als Block hochziehen.
18. Rechten Fuß absetzen zu Migi Moro Ashi Dachi/Morote Gedan Shotei Uke.
19. Linken Fuß umsetzen und 180°-Wendung gegen den Uhrzeigersinn zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Kake Uke.
20. In der gleichen Stellung Hidari Osae Uke/Migi Chudan Gyaku Yonhon Nukite.
21. Vorwärts zu Migi Kokutsu Dachi/Migi Kake Uke/Migi Osae Uke/Hidari Chudan Gyaku Yonhon Nukite.
22. Vorwärts zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Kake Uke/Hidari Osae Uke/Migi Chudan Gyaku Yonhon Nukite.
23. Auf dem linken Fuß in einer 90°-Wendung vor zu Kiba Dachi/Morote Shuto Gedan Barai nach links.
24. (Mit dem linken Fuß zuerst) Gleitschritt zurück zu Kiba Dachi/Morote Shuto Gedan Barai nach links.
25. Beide Fäuste schließen, Morote Seoi Nage von der linken Schulter zur rechten Seite.
26. (Mit dem rechten Fuß zuerst) Gleitschritt vor zu Kiba Dachi/Morote Shuto Gedan Barai nach rechts.
27. Beide Fäuste schließen, Morote Seoi Nage von der rechten Schulter zur linken Seite.
28. Migi Age Kakato Ushiro Geri, Bein absetzen zu Migi Moro Ashi Dachi/Migi Uraken Oroshi Ganmen Uchi. KIAI!
29. Den rechten Fuß umsetzen und 180°-Wendung zu Hidari Sanchin Dachi/Hidari Chudan Uchi Uke.
30. Mit dem selben Arm Hidari Jodan Hiji Ate/Gyaku Uraken Ganmen Uchi/Migi Gyaku Shuto Hizo Uchi.
31. Vorwärts zu Migi Sanchin Dachi/Migi Jodan Hiji Ate/mit dem selben Arm Uraken Ganmen Uchi/Hidari Shuto Gyaku Hizo Uchi.
32. Vorwärts zu Hidari Sanchin Dachi/Hidari Jodan Hiji Ate/mit dem selben Arm Uraken Ganmen Uchi/Migi Gyaku Shuto Hizo Uchi.
33. In der gleichen Stellung Migi Jodan Shotei Uke (langsam, Hand bleibt in dieser Position)/Migi Chudan Mae Geri.
34. Absetzen zu Migi Zenkutsu Dachi/Hidari Chudan Gyaku Tsuki (die rechte Hand offen auf dem linken Unterarm).
35. Hüften 135° nach links drehen und schneller Richtungswechsel zu Hidari Zenkutsu Dachi. Beide Fäuste sind geschlossen. Langsam beide Arme über kreuz nach oben führen und mit den Armen einen doppelten Kreis beschreiben bis beide Arme wieder vor dem Gesicht gekreuzt sind. In dieser Phase das linke Bein 45° nach links zu Hidari Zenkutsu Dachi umsetzen und die Doppelarmbewegung abschließen mit einem schnellen Morote Gedan Barai.
36. Vorwärts zu Migi Kokutsu Dachi/Migi Chudan Kake Uke.
37. Vorwärts zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Chudan Kake Uke.
38. Vorwärts zu Migi Kokutsu Dachi/Migi Chudan Kake Uke.
39. Den linken Fuß nach rechts umsetzen und 270°-Wendung zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Chudan Kake Uke.
40. Armposition beibehalten, dann in gerader Linie den rechten Fuß vorsetzen und mit dem linken Fuß einen Schritt vor zu Kiba Dachi/Morote Shuto Gedan Barai nach links.
41. Nach vorn blicken und Hidari Osae Uke/Migi Oroshi Uraken Ganmen Uchi (der Ellbogen über der offenen linken Hand).
42. Die linke Hand zurück zur Normalstellung an die linke Seite, dann Hidari Chudan Yonhon Nukite/Migi Chudan Yonhon Nukite. KIAI!
43. Nach rechts blicken und in diese Richtung mit dem linken Fuß in Kake Dachi (Zwischenschritt) und mit dem rechten Fuß weiter zu Kiba Dachi/Morote Shuto Gedan Barai nach rechts.
44. Nach vorn blicken und Migi Osae Uke/Hidari Oroshi Uraken Ganmen Uchi (der Ellbogen über der offenen rechten Hand).
45. Die rechte Hand zurück zur Normalstellung an die rechte Seite, dann Migi Chudan Yonhon Nukite/Hidari Chudan Yonhon Nukite. KIAI!
46. Vorwärts zu Migi Neko Ashi Dachi/Migi Jodan Tsuki.
47. Vorwärts zu Hidari Neko Ashi Dachi/Hidari Jodan Tsuki.
48. Vorwärts zu Migi Neko Ashi Dachi/Jodan Tsuki.
49. Den rechten Fuß umsetzen und 90°-Wendung zu Uchi Hachi Ji Dachi, gleichzeitig beide Fäuste in Uraken Sayu Uchi Position bringen.
50. Morote Uraken Sayu Uchi/Morote Haito Uchi Jodan/Morote Chudan Tsuki.
51. Langsam beide Arme nach oben führen und mit den Armen einen doppelten Kreis beschreiben bis beide Arme wieder vor dem Gesicht gekreuzt sind.Von dieser Position einen schnellen Morote Gedan Barai.
52. Das linke Bein nach hinten umsetzen und 90°-Drehung zu Hidari Zenkutsu Dachi/Chudan Gyaku Tsuki.
53. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi, dabei das rechte Knie und beide Hände (Handfläche zum Gesicht) als Block hochziehen.
54. Rechten Fuß absetzen zu Migi Moro Ashi Dachi/Morote Gedan Shotei Uke.
55. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi/Morote Gedan Shotei Uke wie zuvor beschrieben.
56. Vorwärts zu Migi Moro Ashi Dachi/Morote Gedan Shotei Uke.
57. Das rechte (also hintere) Bein umsetzen und 180°-Wendung zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Jodan Kake Uke/Hidari Osae Uke/Migi Chudan Yonhon Nukite über der offenen linken Hand.
58. Vorwärts zu Migi Kokutsu Dachi/Migi Osae Uke/Hidari Chudan Yonhon Nukite über der offenen rechten Hand.

Die Kata wird in Mokuso Dachi abgeschlossen. Diese Position wird beibehalten, bis auf das Kommando "Naore" Fudo Dachi eingenommen wird.