Starte die Kata in Fudo Dachi.
Auf das Kommando "Yoi" wird Yoi Dachi eingenommen.

1. Auf das Kommando "Hajime" wird der linke Fuß 90° nach links zu linkem Kokutsu Dachi umgesetzt, Chudan Uchi Uke.
2. Bevor die Kata (zu Zenkutsu Dachi / Chudan Oi Tsuki) weitergeführt wird, soll der blockende Arm in Chudan-Position gestreckt werden. Dies soll immer dann geschehen, wenn auf Kokutsu Dachi / Chudan Uchi Uke ein Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke folgt.
3. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.
4. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen und dabei für den Bewegungsansatz für den folgenden Chudan Uchi Uke ausführen, 180° "In Ura" zu rechtem Kokutsu Dachi wenden, Migi Chudan Uchi Uke.
5. Gehe vorwärts zu linkem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.
6. Den linken Fuß 90° "In Ura" zu linkem Zenkutsu Dachi umsetzen, Mae Gedan Barai.
7. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki.
8. Gehe vorwärts zu linkem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki.
9. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki. KIAI!
10. Den linken Fuß 90° "In Ura" zu Hidari Kokutsu Dachi umsetzen, Hidari Chudan Uchi Uke.
11. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.
12. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen und dabei für den Bewegungsansatz für den folgenden Chudan Uchi Uke ausführen, 180° "In Ura" zu rechtem Kokutsu Dachi wenden, Migi Chudan Uchi Uke.
13. Gehe vorwärts zu linkem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.
14. Den linken Fuß 90° "In Ura" zu linkem Zenkutsu Dachi umsetzen, Mae Gedan Barai.
15. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki.
16. Gehe vorwärts zu linkem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki.
17. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Jodan Oi Tsuki. KIAI!
18. Den linken Fuß 90° "In Ura" zu Hidari Kokutsu Dachi umsetzen, Hidari Chudan Uchi Uke.
19. Gehe vorwärts zu rechtem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.
20. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen und dabei für den Bewegungsansatz für den folgenden Chudan Uchi Uke ausführen, 180° "In Ura" zu rechtem Kokutsu Dachi wenden, Migi Chudan Uchi Uke.
21. Gehe vorwärts zu linkem Zenkutsu Dachi, Chudan Oi Tsuki.

Auf das Kommando "Naore" wird der linke Fuß an den rechten Fuß zu Fudo Dachi herangezogen und die Kata damit beendet.

Wichtig: Es ist darauf zu achten, dass nach jedem Chudan Uchi Uke in Kokutsu Dachi der blockende Arm in eine Position ähnlich Chudan Tsuki geführt wird, bevor in Zenkutsu Dachi weitergegangen wird.