In diesem Beispiel einer Kihon Kata Ichi werden die Techniken Gedan Barai und Gyaku Tsuki sowie die Stellung Zenkutsu Dachi angewendet. Mit einiger Phantasie kann man nahezu alle Techniken und Stellungen miteinander kombinieren.

Starte die Kata in Fudo Dachi.
Auf das Kommando "Yoi" wird Yoi Dachi eingenommen.

1. Auf das Kommando "Hajime" wird der Fuß 90° nach links zu linkem Zenkutsu Dachi umgesetzt und dabei Gedan Barai ausgeführt. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
2. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu rechtem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
3. Den linken Fuß 90° zu linkem Zenkutsu Dachi umsetzen und dabei Gedan Barai ausführen. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
4. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu rechtem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
5. Das linke Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu linkem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
6. Den rechen Fuß 90° zu rechtem Zenkutsu Dachi umsetzen und dabei Gedan Barai ausführen. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
7. Das linke Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu linkem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
8. Den rechten Fuß 90° zu rechtem Zenkutsu Dachi umsetzen und dabei Gedan Barai ausführen. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
9. Das linke Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu linkem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.
10. Das rechte Bein diagonal nach hinten umsetzen, 180° zu rechtem Zenkutsu Dachi wenden und dabei mit Mae Gedan Barai blocken. In der selben Stellung Chudan Gyaku Tsuki.

Auf das Kommando "Naore" wird der linke Fuß an den rechten Fuß zu Fudo Dachi herangezogen und die Kata damit beendet.