Starte die Kata in Fudo Dachi.

1. Auf das Kommando "Mokuso": Musubi Dachi/Mokuso.
2. Auf das zweite Kommando "Gekisai Dai" werden die Augen geöffnet und Yoi Dachi mit Ibuki eingenommen.
3. Auf das Kommando "Hajime" 90°-Wendung nach links zu Hidari Kokutsu Dachi/Hidari Chudan Uchi Uke/Chudan Gyaku Tsuki.
4. Vor zu Migi Zenkutsu Dachi/Jodan Uke/Chudan Gyaku Tsuki.
5. Den rechten Fuß zurück, 90°-Wendung zu Kiba Dachi/Hidari Gedan Barai, während des Block nach links schauen.
6. 90°-Wendung nach rechts, den rechten Fuß zurückziehen zu Migi Kokutsu Dachi/Migi Chudan Uchi Uke/Hidari Chudan Gyaku Tsuki.
7. Vor zu Hidari Zenkutsu Dachi/Hidari Jodan Uke/Migi Chudan Gyaku Tsuki.
8. Den linken Fuß zurück, 90°-Wendung zu Kiba Dachi/Migi Gedan Barai, während des Block nach rechts schauen.
9. Den rechten Fuß an den linken Fuß ziehen (Genitalbereich schützen), Deckung mit Hidari Shotei (die Hand ist leicht über und vor der rechten Schulter). Den rechten Fuß weiterbewegen zu einem 45° Kiba Dachi/(langsam) Migi Chudan Haito Uchi Uke mit Ibuki (gleichzeitig die linke Hand offen an die linke Seite führen)/Migi Shuto Gedan Barai (Gegenbewegung der offenen linken Hand). Achtung: Der Haito Uke wird langsam mit Ibuki ausgeführt, der Rest an Atemluft wird mit dem Shuto Gedan Barai ausgeatmet.
10. Den linken Fuß an den rechen Fuß ziehen (Genitalbereich schützen), Deckung mit Migi Shotei (die Hand ist leicht über und vor der linken Schulter). Den linken Fuß weiterbewegen zu einem 45° Kiba Dachi/(langsam) Hidari Chudan Haito Uchi Uke mit Ibuki (gleichzeitig die reche Hand offen an die rechte Seite führen)/Hidari Shuto Gedan Barai (Gegenbewegung der offenen rechten Hand).
11. Achtung: Der Haito Uke wird langsam mit Ibuki ausgeführt, der Rest an Atemluft wird mit dem Shuto Gedan Barai ausgeatmet.
12. Den rechten Fuß an den linken Fuß ziehen (Genitalbereich schützen), Deckung mit Hidari Shotei (die Hand ist leicht über und vor der rechten Schulter). Den rechten Fuß weiterbewegen zu einem 45° Kiba Dachi/(langsam) Migi Chudan Haito Uchi Uke mit Ibuki (gleichzeitig die linke Hand offen an die linke Seite führen)/Migi Shuto Gedan Barai (Gegenbewegung der offenen linken Hand). Achtung: Der Haito Uke wird langsam mit Ibuki ausgeführt, der Rest an Atemluft wird mit dem Shuto Gedan Barai ausgeatmet.
13. Jodan Mae Geri nach vorn (Ausgangsrichtung der Kata) und absetzen zu Hidari Zenkutsu Dachi/Hidari Jodan Uke/Hidari Chudan Gyaku Tsuki (KIAI!)/Migi Gyaku Chudan Uchi Uke/Migi Gyaku Mae Gedan Barai.
14. Nach hinten schauen, gleichzeitig den rechten Fuß umsetzen und 180°-Wendung zu Migi Kokutsu Dachi/(langsam) Han Shuto Mawashi Uke.
15. Den linken Fuß anheben zu Tsuru Ashi Dachi, gleichzeitig beide Fäuste geschlossen so an die rechte Seite bringen, dass die linke Faust auf der rechten Faust steht.
16. Hidari Yoko Geri Jodan 45° zur Seite, gleichzeitig Hidari Uraken Uchi.
17. Den Fuß absetzen in diese Richtung (45° nach links) zu Hidari Zenkutsu Dachi/Chudan Gyaku Tsuki.
18. Den rechten Fuß anheben zu Tsuru Ashi Dachi (45°-Wendung nach rechts), gleichzeitig beide Fäuste geschlossen so an die linke Seite bringen, dass die rechte Faust auf der linken Faust steht.
19. Migi Yoko Geri Jodan 45° zur Seite, gleichzeitig Migi Uraken Uchi.
20. Den Fuß absetzen in diese Richtung (45° nach rechts) zu Migi Zenkutsu Dachi/Chudan Gyaku Tsuki.
21. Den linken Fuß anheben zu Tsuru Ashi Dachi, gleichzeitig beide Fäuste geschlossen so an die rechte Seite bringen, dass die linke Faust auf der rechten Faust steht.
22. Hidari Yoko Geri Jodan 45° zur Seite, gleichzeitig Hidari Uraken Uchi.
23. Den Fuß absetzen in diese Richtung (45° nach links) zu Hidari Zenkutsu Dachi/Chudan Gyaku Tsuki.
    Ohne die Haltung der Arme zu ändern Migi Jodan Mae Geri in die Richtung des Zenkutsu Dachi (45°).
24. Den rechten Fuß nach dem Mae Geri zurückbringen zu Tsuru Ashi Dachi, beide Hände an die Seite ziehen und vorgleiten zu Kake Dachi (der linke Fuß hinten)/Morote Tsuki (rechte Faust Jodan, linke Faust Chudan). KIAI!
25. Über die linke Schulter zurückschauen und den linken umsetzen zu Hidari Kokutsu Dachi (180°-Wendung)/(langsam) Han Shuto Mawashi Uke.
26. Einen Schritt zurück zu Migi Kokutsu Dachi, jetzt gleichzeitig langsam den rechten Fuß zurückziehen zu Migi Neko Ashi Dachi und Migi Haito Uchi Jodan/Chudan Yonhon Nukite (Handfläche zeigt nach oben).
27. In der selben Stellung Gyaku Mae Shuto Mawashi Uke (Ibuki bei dem Shotei-Teil des Mae Shuto Mawashi Uke).

Die Kata wird in Mokuso Dachi abgeschlossen (der rechte Fuß wird an den linken Fuß zurückgezogen). Diese Position wird beibehalten, bis auf das Kommando "Naore" Fudo Dachi eingenommen wird.